ai dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Khi bị thoái hóa cột sống thắt lưng, người bệnh sẽ bị hạn chế trong việc sinh hoạt, làm việc hàng ngày. Vậy những ai dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng?

Thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?

ai dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng 2
Ảnh minh họa: Internet

Thoái hóa cột sống thắt lưng là bệnh lý xương khớp mãn tính tiến triển chậm. Bệnh tăng từ từ về cấp độ, gây đau âm ỉ không dứt, yếu cơ hai chân, mất thăng bằng. Bệnh sẽ khiến người bệnh bị hạn chế khả năng vận động. Do cột sống thắt lưng bị biến dạng trong khi không có biểu hiện viêm.

Năm cột sống ở thắt lưng cột sống (được ký hiệu từ L1 – L5) có nhiệm chức năng nâng đỡ sức nặng của cơ thể. Tạo đường cong và hình thành bộ “áo giáp” để các cơ quan nội tạng trong cơ thể bám vào. Đây cũng chính là đối tượng dễ bị “hao mòn” trên cột sống.

Hai vị trí bị ảnh hưởng nhiều nhất là đốt sống L4-L5 và L5-S1. Do đây là 2 “địa điểm” chịu áp lực về tải trọng cơ thể lớn nhất. Đồng thời, cũng là nơi có chức năng giữ ổn định cho cột sống mỗi khi cơ thể vận động và di chuyển

Đặc điểm giúp phân biệt là các đốt sống thắt lưng là không có lỗ ngang như đốt sống cổ. Và không có các hõm sườn trên mỏm ngang và thân như đốt sống ngực.

Tổn thương cơ bản của bệnh là tình trạng sụn khớp, đĩa đệm ở cột sống thắt lưng bị thoái. Đồng thời phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch cũng có những thay đổi về cấu trúc do mất nước, già cỗi.

Ai dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng?

ai dễ bị thoái hóa cột sống thắt lưng
Ảnh minh họa: Internet
  • Người trung niên và lớn tuổi: 2 đối tượng có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất.
  • Những người làm công việc văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy tính; công nhân may, công nhân bốc vác, tài xế lái ô tô,…
  • Đối tượng bị thừa cân, béo phì;
  • Người gặp tai nạn giao thông hoặc va đập khiến cột sống bị tổn thương;
  • Người có chế độ dinh dưỡng không khoa học và ít vận động; 
  • Có người thân mắc các bệnh lý về thoái hóa cột sống.
  • Có vấn đề về sức khỏe tâm thần như lo lắng hoặc trầm cảm
  • Bị viêm khớp vẩy nến

Phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Chúng ta không thể ngăn cơ thể già đi. Tuy nhiên, nhưng có thể thực hiện rất nhiều biện pháp khác để cải thiện sức khỏe của cột sống như sau:

  • Tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ và tiếp tục kế hoạch vật lý trị liệu tại nhà
  • Ngồi và đứng đúng cách.
  • Học cách nâng các đồ vật
  • Luyện tập thể dục đều đặn.
  • Đạt được và duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý.
  • Ăn uống lành mạnh.
  • Bỏ thuốc lá.
  • Tránh sử dụng quá nhiều rượu.
  • Dành thời gian nghỉ ngơi khi đau nhiều.

Hệ Thống Nhà Thuốc Coastline Care

  • Gia Hân: 284/43-45 Lý Thường Kiệt, P14, Q10, HCM
  • Coastline Care Số 1 : 85 Vườn Chuối, P4, Q3, HCM
  • Coastline Care Số 2: 780/14M Sư Vạn Hạnh, P12, Q10, HCM (Cherry Spa)
  • Hưng Phát: 215 Nguyễn Văn Khối (Cây Trâm), P8, Gò Vấp, HCM
  • Hotline: 0931.114.631
  • Email: [email protected]

Hệ Thống Nhà Thuốc Coastline Care Áp Dụng Giao Hàng Tại: Quận 1, Quận 2, Quận 3, Quận 4, Quận 5, Quận 6, Quận 7, Quận 8, Quận 9, Quận 10, Quận 11, Quận 12, Quận Bình Thạnh, Quận Bình Chánh, Quận Bình Tân, TP Thủ Đức, Hóc Môn, Củ Chi, Tân Bình, Tân Phú.. Và các tỉnh khác trên toàn quốc.